Muskelknuter/triggerpunkt

Muskelknuter/triggerpunkt

 

En muskelknute er muskelfibre som har «ballet» seg sammen til en ineffektiv gruppe av fibre. Det vil si at denne delen av muskelen ikke er til hjelp i den jobben muskelen skal utføre, men...

Hjemmekontor

Hjemmekontor

 

I disse dager er det mange som sitter på hjemmekontor, og mange kommer til å fortsette med det en god stund fremover. Med dette dukker det opp plager og ubehag i kroppen - vi møter flere ...

Golf og korsryggsmerter

Golf og korsryggsmerter

 

Golf har en stadig økende trend blant den norske befolking. Uansett alder og ferdighetsnivå, risikerer golfere skader i både rygg, skuldre, håndledd/hånd, albue og knær - hvor korsryggen ...

Hold deg aktiv!

Hold deg aktiv!

 

Trener du? Det spørsmålet vil du få dersom det er første gang du kommer til oss. Hvorfor? Jevnlig fysisk aktivitet har svært mye å si for kroppens funksj...

Hva gjør en Kiropraktor?

Hva gjør en Kiropraktor?

 

Lurer du kanskje på hva en Kiropraktor er og hva som foregår på kontoret til en Kiropraktor ? Har du en venn som anbefaler kiropraktorbehandling eller som ikke anbefaler kiropraktorbehand...

God nattesøvn

God nattesøvn

 

Hvem setter vel ikke pris på en god natts søvn? Du våkner opp, føler deg uthvilt og full av energi, klar for en ny dag. I den andre enden av skalaen, våkner du opp med stiv rygg og nakke,...

Hva er en skiveprolaps?

Hva er en skiveprolaps?


Ca. 80% av befolkningen har ryggplager en eller flere ganger i løpet av livet. Prolaps kan i noen tilfeller være årsaken til smerten.

En prolaps betegnes ofte som en skiveutglidning. ...

Skuldertendinopati - hva er det?

Skuldertendinopati - hva er det?

Skuldertendinopati er en fellesbetegnelse for langvarige plager og smerter i skuldersenene, vanligvis som følge av skade eller overbelastning av musklene infraspinatus, supraspinatus, subscapularis...

4 gode råd for å unngå Migrene

4 gode råd for å unngå Migrene

 

Migrene er en hodepine som kjennetegnes av kraftige og pulserende smerter, som regel begrenset til den ene siden av hodet. Ved et migreneanfall kan det ofte forekomme lysskyhet, kvalme og...

Hælsmerter - Plantar Fasciitt

Hælsmerter - Plantar Fasciitt

 

Hælsmerter er kanskje vanligere enn du tror. Cirka en av ti opplever helsmerter en gang i løpet av livet. Det er mest utbredt blant middelaldrende aktive mennesker. Det er også v...

Bekkensmerter i forbindelse med svangerskap

Bekkensmerter i forbindelse med svangerskap


Bekkenet har tre store ledd, to baktil og ett fortil. Disse leddene er stramt forbundet med sterke leddbånd som hindrer bevegelighet i bekkenet.

Ved en graviditet skjer en hormonell p...

Vil du redusere fraværet i din bedrift?

Vil du redusere fraværet i din bedrift?

I Norge er diagnoser knyttet til muskel- og skjelettsmerter, -skader og -lidelser årsak til mer en 40 prosent av alle sykmeldinger og 30 prosent av all uførepensjon. Dette sammenfaller med en stadi...

Hva er artrose? Kan jeg ha det?

Hva er artrose? Kan jeg ha det?

 

Artrose - kanskje mer kjent som slitasjegikt, kan være ganske hemmende i hverdagen. Vanlige hverdagslige gjøremål kan plutselig bli både smertefulle og v...

Hva er Jumpers knee?

Hva er Jumpers knee?

 

"Jumpers knee" (hopperkne/patellar tendinopati) er en tilstand som primært rammer unge idrettsutøvere i 15-30 års-alderen, hovedsakelig menn mer en kvinner. Tilstanden er...

Hva er trykkbølgebehandling og kan det hjelpe meg ?

Hva er trykkbølgebehandling og kan det hjelpe meg ?

Trykkbølgebehandling har vært tilstede som behandlingsalternativ for muskel- og skjellettplager i snart 25 år, og brukes primært til å behandling av kroniske seneplager og forkalkninger i skulderen...

Thomas gir deg råd for plager i kjeven

Thomas gir deg råd for plager i kjeven

Kjeveleddsplager er relativt vanlige. Det er ingen eksakte tall i Norge, men tall fra andre land antyder at forekomsten er rundt 10-15 %.

Kvinner har en høyere forekomst med 4 til 1.

<...

Ofte hodepine?

Ofte hodepine?

 

Hodepine er en av de vanligste medisinske tilstandene. Undersøkelser har vist at åtte av ti personer har hatt hodepine i løpet av det siste året, og at èn av ti har hatt kraftige smerter....