Høye heler – tips til bedre fothelse
Visst ser det bra ut i høye heler Elegant positur gange og høyreist holdning Men hva gjør det med foten og resten av kroppen å ha på slike skoKvinneandelen med fotplager er høyere enn menn Det er gans...
Golfalbue
Medial epikondylitt også kalt golfalbue er en irritasjon av den mediale indre bøyesenen i albuen Som regel skyldes dette overbelastning eller feilbelastning over tidSelv om det kalles golfalbue betyr ...
Isjias eller falsk isjias
Isjias eller Isjialgi er smerter som kommer av at isjiasnerven er i klem eller er irritert Falsk isjas betyr at smerter kommer fra andre strukturer enn isjasnerven men at smerten ligner på IsjasIsjia...
Muskelknuter/triggerpunkt
En muskelknute er muskelfibre som har ballet seg sammen til en ineffektiv gruppe av fibre Det vil si at denne delen av muskelen ikke er til hjelp i den jobben muskelen skal utføre men sitter mer som e...
Hjemmekontor
I disse dager er det mange som sitter på hjemmekontor og mange kommer til å fortsette med det en god stund fremover Med dette dukker det opp plager og ubehag i kroppen vi møter flere på klinikken uke...
Golf og korsryggsmerter
Golf har en stadig økende trend blant den norske befolking Uansett alder og ferdighetsnivå risikerer golfere skader i både rygg skuldre håndleddhånd albue og knær hvor korsryggen er primært syndebukk...
Hold deg aktiv!
Trener du Det spørsmålet vil du få dersom det er første gang du kommer til oss Hvorfor Jevnlig fysisk aktivitet har svært mye å si for kroppens funksjoner og det kan også si oss noe om prognosen din f...
Hva gjør en Kiropraktor?
Lurer du kanskje på hva en Kiropraktor er og hva som foregår på kontoret til en Kiropraktor Har du en venn som anbefaler kiropraktorbehandling eller som ikke anbefaler kiropraktorbehandling Under ka...
God nattesøvn
Hvem setter vel ikke pris på en god natts søvn Du våkner opp føler deg uthvilt og full av energi klar for en ny dag I den andre enden av skalaen våkner du opp med stiv rygg og nakke avbrutt søvn da du...
Hva er en skiveprolaps?
Ca 80 av befolkningen har ryggplager en eller flere ganger i løpet av livet Prolaps kan i noen tilfeller være årsaken til smertenEn prolaps betegnes ofte som en skiveutglidning Dette betyr at en av sk...
Skuldertendinopati - hva er det?
Skuldertendinopati er en fellesbetegnelse for langvarige plager og smerter i skuldersenene vanligvis som følge av skade eller overbelastning av musklene infraspinatus supraspinatus subscapularis og bi...
4 gode råd for å unngå Migrene
Migrene er en hodepine som kjennetegnes av kraftige og pulserende smerter som regel begrenset til den ene siden av hodet Ved et migreneanfall kan det ofte forekomme lysskyhet kvalme og oppkastMigrene ...
Hælsmerter - Plantar Fasciitt
Hælsmerter er kanskje vanligere enn du tror Cirka en av ti opplever helsmerter en gang i løpet av livet Det er mest utbredt blant middelaldrende aktive mennesker Det er også vanlig blant de av oss som...
Bekkensmerter i forbindelse med svangerskap
Bekkenet har tre store ledd to baktil og ett fortil Disse leddene er stramt forbundet med sterke leddbånd som hindrer bevegelighet i bekkenetVed en graviditet skjer en hormonell prosess som gjør at le...
Vil du redusere fraværet i din bedrift?
I Norge er diagnoser knyttet til muskel og skjelettsmerter skader og lidelser årsak til mer en 40 prosent av alle sykmeldinger og 30 prosent av all uførepensjon Dette sammenfaller med en stadig økende...
Hva er artrose? Kan jeg ha det?
Artrose kanskje mer kjent som slitasjegikt kan være ganske hemmende i hverdagen Vanlige hverdagslige gjøremål kan plutselig bli både smertefulle og vanskelige og i de verstetilfellene begrenses beveg...