Tilpasset Trim, Ny gruppe april 2016

Vi, fysioterapeut Martin og kiropraktor/ergoterapeut Are, ved Sarpsborg Kiropraktorklinikk, fortsetter med treningsgrupper for voksne/seniorer. Fokus vil være styrke og balanse. Vi setter selvfølgelig også av tid til en kopp kaffe og en god prat.

Hvem er det for?
Dette er er for deg som ikke trener nevneverdig fra før, og for deg som liker å trene sammen med andre.

Hva gjør vi?
Vi vil gjøre enkle øvelser, blant annet for å bedre balanse og styrke. Vi tilpasser alle øvelser slik at treningen passer for den enkelte. Ved første time gjør vi noen tester (styrketest og blodtrykkstest), og så tester vi på nytt senere for å se fremgang.

Når og hvor?
Treningen vil foregå i Kalnesveien 5 (Infotjenester-bygget på Grålum), på Sarpsborg Kiropraktorklinikk (inngang B). Oppstart onsdag 20. april kl 10 00. Treningene vil så foregå onsdager kl 10.00 og fredager kl 12.30.

Skal man ta med noe?
Ta med drikkeflaske, treningstøy og evt sko til innebruk. Resten stiller vi med.

Hvor mye koster det?
16 treninger fordelt på 8 uker koster 1800,- (112,50 per trening).

Påmeldingfrist?
Frist for påmelding er fredag 15. april. Ring oss på 69 13 06 00, eller send e-post med navn og telefon-nummer til: